Grand plantain (Plantago major)

Tout le contenu de cet article n'est qu'une fidèle retranscription des notes qu'Astrid Roegiers nous a fourni lors de la formation "Initiation à l'Herboristerie". 

Cette plante entre dans la composition du sirop pour toux grasses et de la crème pour les blessures et brûlures.

Famille: Plantaginacée

Généralités:
Le Grand plantain est originaire de l'Europe et de l'Asie Occidentale. 
C'est une plante vivace avec des feuilles en rosette, à nervure et ovales. Les fleurs vertes se rassemblent autour d'un épi cylindrique (et unique) à l'extrémité de la tige. Cette dernière peut atteindre 40 cm de hauteur.
Le plantain apprécie les sols humides, tassés, pauvres, neutres ou légèrement acides. Il préfère la mi-ombre et résiste bien au gel.

Principaux constituants:

Mucilages

Tanins

Flavanoïdes
Huile essentielle
Iridoïdes

Souffre

Utilisation:

On utilise les feuilles (fraîches ou sèches) en infusion et les feuilles fraîches en jus, en cataplasme (ébouillantées pendant une minute ou simplement froissées).

Propriétés:

Expectorante: apaise la toux

Antitussive

Emolliente

Anti-inflammatoire

Vulnéraire (hémostatique et cicatrisante)

Dépurative

Diurétique

Indications : 

* Internes:

Bronchites aiguës

Laryngite, pharyngite

Extinction de voix

Gastrite, ulcères gastro-duodénaux

Diarrhée (régularise les sels minéraux et calme les irritations du tube digestif)

* Externes:

Blessures, piquûres

Contusions

Inflammation des yeux (conjonctivite, blépharite,...)

Aphtes, gingivite

ATTENTION:

• Pas de contre-indication ou effet secondaire connus.

                                                                       * Plantain séché